Топ-5 полезных для зубов продуктов
495-911-7600
495-777-7483
Пн-Вс: 9-00 - 21-00
Регистрация
|

foodszubЧтобы предотвратить зубную боль, нужно постоянно поддерживать зубы в здоровом состоянии. Проведенные исследования позволили составить список продуктов, приносящих наиболее значимую пользу зубам и способных поддерживать их в отличном состоянии. Свойства таких продуктов могут предотвращать разрушение зубов.

Листовые овощи

К листовым овощам относятся капуста всех видов, шпинат, салат и щавель. Во время жевания этих овощей на зубах остаются очень мелкие частицы, которые успешно предотвращают размножение бактерий. Кроме того, такие продукты способствуют усвоению кальция.

 

Молоко и кисломолочные продукты

В молочных продуктах содержится кальций — вещество, которое входит в состав зубов и костей. Ежедневное употребление молока и молочных продуктов принесет огромную пользу зубам. Молочные продукты богаты гидроксиапатитом и козеином — веществами, предотвращающими болезни зубов и их разрушение.

 

Вода

Именно вода (не чай или другие жидкости) — одна из составляющих здоровых зубов. Когда воды в организме недостаточно, повышается вероятность болезней ротовой полости, что влечет за собой кариес.

 

Клубника

Эта ягода не только вкусна и ароматна, но и приносит пользу зубам. Вещества, входящие в ее состав, отлично отбеливают зубную эмаль. Кроме того, яблочная кислота, содержащаяся в ягоде, служит профилактическим средством от болезней.

 

Жвачка без сахара

Реклама не обманывает — жевательная резинка действительно полезна для зубов. Это выяснили и ученые. Во время жевательного процесса вырабатывается много слюны, которая, естественно, очищает зубы. Ксилит в составе жевательной резинки великолепно борется с болезнетворными микробами. Конечно, не стоит забывать, что чрезмерное увлечение жвачкой грозит проблемами с желудком. Во всем нужна мера.

 

Гигиена

Для поддержания здоровых зубов специалисты-стоматологи рекомендуют после каждого перекуса ополаскивать рот простой водой. Это несложное правило уже принесет весьма ощутимую пользу зубам и поможет справиться со многими неприятностями. Гигиена ротовой полости — это не только чистка зубов два раза в день, нужно поддерживать чистоту в течение всего дня. Для полоскания после чистки зубной пастой отлично подойдет раствор соли — естественного антисептика.

Постоянное поддержание зубов и полости рта в чистоте не только поможет предотвратить разрушение зубов, но и избавит от проявлений некоторых других болезней. Поэтому нужно взять за правило: чистить и полоскать зубы в течение дня и употреблять полезные продукты.

Москва, ул. Марксистская, д.3, офис 325
495-777-7483, 495-911-7600